Puede ser difícil imaginar que el emprendimiento tenga un costo psicológico , gracias a la tendencia de los medios de mostrar los lujosos y emocionantes estilos de vida de los emprendedores exitosos y de alto perfil. Sin embargo, la mayoría de los empresarios exitosos no tienen aviones privados o islas. La mayoría de ellos vive bien, pero no de manera extravagante.
Al igual que todos los emprendedores, lograr objetivos y mantener el éxito es bastante desafiante y puede tener un precio psicológico. Esta es la naturaleza de nuestro camino. Claro, la idolatría de Richard Branson y Jeff Bezos todavía existe. Pero esa idolatría puede no ser tan atractiva cuando se revela el verdadero costo del emprendimiento. La depresión y la ansiedad son a menudo sus acompañantes. No todos lo experimentan, pero muchos tienen momentos en que la salud mental se convierte en una preocupación.
El médico investigador Michael A. Freeman , de la Universidad de California en San Francisco, encontró resultados desalentadores después de estudiar el precio psicológico del emprendimiento, en 2015. El objetivo del estudio fue: “Investigar la prevalencia y las características de las condiciones de salud mental entre los emprendedores. y sus familiares de primer grado ".
El Dr. Freeman y los coautores del estudio descubrieron que la salud mental era una preocupación para el 72% de los empresarios participantes. Se concluyó que, "Los resultados de este estudio sugieren una relación subyacente entre el espíritu empresarial y muchas de las diferencias afectivas, cognitivas y de comportamiento asociadas con las condiciones de salud mental".
¿Por qué un porcentaje tan grande de empresarios experimenta problemas de salud mental? Para entender esto mejor, veamos algunos obstáculos empresariales comunes que pueden hacer que los empresarios paguen el precio psicológico.
Los emprendedores suelen estar solos, por elección.
Ser emprendedor es bastante solitario. Claro, tiene amigos, familiares y su equipo, pero dejar de lado la transparencia sobre el estado de su empresa. Por ejemplo, los empresarios a menudo necesitan mantener la confianza de los inversores, el equipo energizado, la familia y los amigos sin preocupaciones.
Esto puede crear un ambiente bastante solitario. Llevan la peor parte de todas las preocupaciones y ansiedad solo. Esto, por supuesto, no es saludable. Recomendamos encontrar un mentor, porque puede recurrir a ellos y hablar sobre cosas que tal vez no quiera compartir con otros.
El espíritu emprendedor es muy difícil de apagar.
Los emprendedores son apasionados, comprometidos, decididos. Al crear un negocio, puede ser muy difícil dejar el trabajo y disfrutar de la vida. Esto se debe a las inversiones realizadas y a lo que finalmente está en juego si fallan.
Muchos emprendedores novatos no entienden completamente que ser emprendedor y propietario de un negocio no es un trabajo de 9 a 5. Un estudio de BGF Ventures y Streetbees descubrió que casi el 20% de los fundadores del Reino Unido trabajan de 60 a 79 horas por semana. Y el 53% de los empresarios nunca se apaga.
Aún así, debe haber un equilibrio, para garantizar que su vida personal esté intacta, incluso si su negocio falla. Cualquier emprendedor exitoso puede decirle: el fracaso es sin duda una opción.
El fracaso es parte del proceso emprendedor
El fracaso es parte del proceso, y cuanto antes lo aceptes, más fácil será. Pero aun así, es difícil replantear y eliminar el miedo al fracaso.
Mark Cuban, empresario e inversionista estadounidense, ha replanteado el fracaso de una manera muy positiva. "No importa cuántas veces haya fallado, solo tiene que estar en lo cierto una vez".
Los sentimientos de fracaso pueden contribuir al costo psicológico del emprendimiento. Puede descarrilar su negocio y destruir las relaciones debido a la ansiedad y la depresión que siente. En cambio, concéntrese en los logros que ha logrado en el pasado, sin importar cuán pequeños sean.
¿Estás pagando el precio psicológico del emprendimiento?
Identificar si tiene un alto riesgo de problemas de salud mental debido a sus esfuerzos empresariales puede ser difícil. La mayoría de los empresarios están decididos a hacer crecer su negocio con poca atención a las señales de que no están simplemente abrumados. Estos signos incluyen dejar que los problemas comerciales afecten negativamente su vida personal y profesional, empeoren sus relaciones, causen falta de sueño y desviaciones alimentarias y cambios negativos en las emociones.
