El desarrollo de las tecnologías de la información ha hecho posible la multitarea. Esto parece algo bueno, pero nadie piensa realmente en las posibles consecuencias. La multitarea puede provocar daño cerebral, disminución del coeficiente intelectual e incluso la muerte. Estos son algunos de sus efectos devastadores:
Pérdida de tiempo
Las personas que realizan múltiples tareas al mismo tiempo no dedican suficiente tiempo a cada una de ellas y, por lo tanto, no las resuelven tan bien como aquellas que se centran en una cosa.
La calidad del resultado
Hacer dos o más cosas al mismo tiempo te hace pasar más tiempo. Por otro lado, la multitarea te hace perder el 40% de tu productividad. Si no te enfocas en la calidad, de hecho harás menos.
La probabilidad de errores
Errores aleatorios como errores tipográficos o inconsistencias lógicas siempre ocurren durante el proceso de trabajo. Si sobrecarga la corteza frontal de su cerebro, la capacidad de pensar disminuirá.
Pensamientos y emociones inhibidas
Cuando el cerebro del multitarea lee, no tiene tiempo para comprender la complejidad del texto, los sentimientos de quienes lo escribieron. El deterioro de la salud mental y emocional afecta negativamente la absorción del conocimiento, su comprensión y percepción.
Estrés
Pasar de una tarea a otra, mantiene a uno en un estado de tensión continua. Esto bloquea la creatividad y conduce a una ansiedad constante tanto en el proceso de completar las tareas como durante los descansos. Tal trabajo puede causar estrés crónico, problemas de autoestima e incluso depresión.
La vida pasa
Al practicar la multitarea, te olvidas de tu propia vida. Un multitarea siempre escribe, lee, escribe, sin darse cuenta de lo que sucede a su alrededor. Tal "atención ciega" te aleja de vívidas experiencias emocionales.
La memoria empeora
¿Se te ocurrió olvidar una palabra en medio de tu discurso? Cambiar de una tarea a otra conduce a un fallo de memoria a corto plazo. Los multitarea tienen problemas con la memoria a corto y largo plazo.
La creatividad desaparece
Al igual que su computadora portátil o tableta usa RAM, una multitarea también puede cambiar rápidamente entre pestañas abiertas mientras trabaja. Los científicos han descubierto que saltar de una actividad a otra agota esta memoria limitada y despoja a uno de los recursos creativos.
Los problemas de coeficiente intelectual
La multitarea no solo te ralentiza, sino que también reduce tu coeficiente intelectual. Mientras resuelve constantemente varias tareas cognitivas, el coeficiente intelectual de las multitareas podría disminuir al nivel de un niño de ocho años.
Disminuye la concentración.
Seguramente has estado en esta situación: estás trabajando en algo, te distraen las noticias, has seguido el enlace, y media hora después te preguntas a dónde se fue el tiempo. La disminución de la concentración en multitarea siempre está progresando.
Rupturas
Si uno continúa realizando múltiples tareas mientras se comunica con familiares, amigos y colegas, parece que no le importan, es como una señal de que no son una prioridad.
Energía perdida
La multitarea implica altos costos cognitivos. Al practicar esta forma de trabajo, uno también asume los costos biológicos y emocionales. La gran cantidad de energía gastada agota el suministro de glucosa oxigenada en el cerebro, dejando uno sin "combustible" para concentrarse.
Peligro para la vida
Cuanto más se practica la multitarea, más se convierte en su segunda naturaleza. Un multitarea no piensa en lo peligroso que es, es por eso que tanta gente habla por teléfono mientras conduce.
Daño cerebral
Los especialistas compararon los cerebros de las multitareas y las personas que se centran en una actividad a la vez. Resultó que en multitarea, la densidad de la "materia gris" es menor, especialmente en la corteza cingulada anterior. Esta es el área del cerebro responsable de la empatía, el control del pensamiento y las emociones. Entonces, la multitarea reduce no solo el coeficiente intelectual, sino también el EQ (inteligencia emocional).
